ארגונים וחברות

הרצאות * קבוצות סגורות לירידה במשקל – און ליין.

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

תוכן ההודעה

מקום העבודה הפך בשנים האחרונות לבית שני עבור העובדים.
ואחד מהתפקידים שלך – מנכ"ל, מנהלת משאבי אנוש ורווחה – הוא לדאוג לצרכים של העובדים גם מבחינה מקצועית וגם מבחינת בריאותית.
העובד נמצא בעבודה ברוב שעות היום, ואת רוב הארוחות הוא גם אוכל שם:
אם זה בחדר האוכל של החברה, אם זה במסעדות באזור או אוכל שהעובד מביא מהבית.
אוכל משפיע מאוד על ערנותו, האנרגיות שלו, על הבריאות שלו, על רמת הריכוז ועוד.
גם הישיבה הממושכת מול המחשב לא עוזרת לבריאות שלו ולכן יש חשיבות רבה אף יותר לכל נושא התזונה.
המזון שאנחנו בוחרים לצרוך במהלך היום משפיע ללא כל ספק על הערנות, המוטיבציה,
הלך המחשבה והאנרגיה שיש לנו לאורך היום.

אם כך, כל שינוי בתפריט יכול להשפיע דרמטית על שיפור הביצועים בעבודה ולכן חברות וארגונים רבים, גדולים וקטנים, שמים היום הרבה יותר דגש על חינוך תזונתי נכון של העובדים שלהם ועל מתן פתרונות שיעזרו לעובדים לשמור על איכות החיים דרך תזונה בריאה ומאוזנת.

בקיצור, יש קשר חשוב ומהותי בין תזונה נכונה ובין ביצועים בעבודה.
אכילת מזון עשיר בחלבונים, ויטמינים ומינרליים מסייעת לריכוז, שומרת על רמת אנרגיה גבוהה לאורך שעות היום ומשפרת את איכות החיים של העובד.

אם גם אתם מעוניינים ליצור שינוי במקום העבודה שלכם, ורוצים לעזור להם לשנות את החיים, להחזיר להם את האנרגיה הטבעית של הגוף, להתגבר על העייפות ולעזור להם להיות יותר אפקטייבים בעבודה –

השרות שלי –  בדיוק בשבילכם

6 דברים טובים, שיקרו לעובדים וגם לחברה שלך:

  • גיבוש העובדים סביב נושא בריאותי חשוב עם ערך מוסף שילווה אותם לכל החיים. את מקום העבודה הזה הם לא יישכחו!
  • ערך מוסף חדשני ומעשיר , למידה לחיים, לבית ולכל המשפחה
  • הארגון יהנה מעובדים אנרגטיים, בריאים, מגובשים, שבעים ומרוכזים יותר בכל שעות היום.
  • העובדים יקבלו ידע יקר ערך על הרגלי אכילה נכונים, מותאמים לסוג התפקיד שלהם, סביבת העבודה ולתרבות הארגונית של החברה ויאמצו אורח חיים בריא
  • התכנית היחידה שמתאימה גם לחברות שיש להם עובדים בפריסה ארצית וגם… בחו"ל

אז מה יש לי להציע לכם?

הרצאת הדגל – הנוסחה הבטוחה לירידה במשקל.

ממה נובעת השמנה? איך לעודד את הגוף לעבודה? איך להיות יותר אנרגטיים ופחות עייפים במהלך היום? איך הירידה והתזונה הבריאה תשפיע על אורח החיים? איך למנוע מחלות, לקבל אנרגיה ואפילו לרדת במשקל בצורה בטוחה ויעילה, בלי לגרום נזק לגוף. איך עושים סדר בבלאגן ומחוללים מהפך!

הרצאה ששוברת מיתוסים !

בעיות תזונה ועודף משקל, גם לא פוסחים על נשים וגברים, מכל הגילאים ומכל שכבות האוכלוסייה

בגלל שאורח החיים שלנו קדחתני, קשה להם יותר להקפיד על מה שהם אוכלים והם מחפשים פתרונות מהירים שלא תמיד בריאים.

תזונה לקויה ועודף משקל – גוררים אחריהם תחלואות שונות ופוגמים באיכות החיים:

סוכרת, יתר לחץ דם, בעיות פוריות, מחלות לב, עייפות, דכאון, הסתגרות ועוד.

רוצים לעשות שינוי?

קבוצות סגורות להורדה במשקל, לארגונים.

הכל מנייד ונגיש מכל מקום שתרצו. שיעורים מעשירים, נוסחה לירידה במשקל, תפריטים, מתכונים, ליווי בקבוצה סגורה 24/7.

למידע נוסף

ייעוץ קולינרי למטבחי ארגונים, למסעדות, בתי קפה ובתי מלון.

בניית תפריטים, ייעוץ תזוני בהקמת התפריט, ייעול תפריטים – ליווי אישי, מותאם אישית.

לפרטים נוספים

לומדים לאכול טוב!

כדי ליהנות מגוף בריא במשקל תקין, ומאורח חיים אנרגטי,
אנשים חייבים לשנות את הרגלי התזונה שלהם
ובשביל זה הם צריכים ידע אמין בנוגע לתזונה, ותמיכה בתהליך השינוי.

בעזרת הרצאות, הנחייה, תמיכה, מסגרת מחבקת וליווי מקצועי

יהיו לכם את הכלים המתאימים כדי  לשנות את הרגלי התזונה שלכם,
לאכול נכון ומזין ולחיות בריא והכי חשוב –
לעשות את השינוי באמת, ולא רק באופן זמני.

תכירו את מיה בן אפרים

אני מיה בן אפרים, דיאטנית קלינית מזה 15 שנה.

מנחה קבוצות און-ליין לירידה במשקל ואורח חיים בריא.

כותבת למגזיני בריאות ואוכל, מרואיינת מבוקשת בתוכניות לייף סטייל ובריאות,
דיאטנית אתר המסעדות 2eat, ויועצת קולינארית לתפריטי בריאות במסעדות,
בתי קפה ומלונות בהן: רשת ריבר נודלס בר, רשת פרש קיטשן,
רשת מלונות פרימה, ממילא ירושלים, רשת לחם ארז, רשת Fiteat, ומלווה על פי מידת הצורך .

בנוסף אני מייעצת, מרצה, מאמנת ובונה תפריטים בכל הנוגע לשינויים מאוזנים בהרגלי אכילה,

סגנון בישול ואורחות חיים תוך מתן דגש על מסגרת תומכת במיוחד.

התוצאות פנומנליות.

השיטה עוזרת לאנשים לתת לגוף שלהם, בדיוק את מה שהוא צריך, לאכול בריא וטעים, בלי לסבול (כי אם הם יסבלו, הם לא יתמידו), ולשנות את ההרגלים שלהם לתמיד. כדי לעזור ליותר אנשים, ולהעביר הלאה את מתנת התזונה הבריאה, אני מרצה ומעבירה את הידע שלי לעולם.

הרצאות תזונה

עוד כמה פרטים עליי:

אני בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה, דיאטנית קלינית וגם מאמנת מוסמכת.

אני מלווה דרך התכניות האינטרנטיות שלי מטופלים מכל הארץ וגם מהעולם בתהליך ירידה במשקל, אני גם מדריכה דיאטניות בתחילת דרכן המקצועית. אני מרצה, מלמדת ומשתתפת בכנסים בארץ ובאירופה.

ובכל הדברים שאני עושה, אני נהנית להביא את הגישה הבריאה שלי בנוגע לתזונה ולחיים – לא צריך לסבול ולהרעיב את עצמך, כשאתם מנסים להיפטר ממשקל מיותר, והרגלי אכילה בריאים ונכונים, ישמרו על המשקל שלכם תקין ועל הגוף שלכם בריא לתמיד.זו הגישה שלי לתזונה ולחיים.

בריא, לא בריא? טוב לי או לא?

אנחנו מוצפים מידע מהרשת ומהתקשורת, מיתוסים לרוב.

איך נדע מה נכון וטוב לנו?

מה לאמץ? וממה להתעלם?

מה מספק לגוף אנרגיה?

אילו מזונות עוזרים לשיפור הזכרון ותורמים למיקוד?

אלו דרכים יכולות לעזור לנו לעשות שינוי ולהתמיד בו?

כל אלו ועוד, יתרמו ישפרו את מצב רוחם של העובדים, יחדירו בהם מוטיבציה

ויעלו את תפוקתם באופן טבעי, בעבודה.

לבחירתכם אחת משתי הרצאות הדגל של מיה:

  1. 1. מפת הדרכים לאורח חיים בריא    2. הנוסחה הבטוחה לירידה במשקל

לפרטים נוספים: marketing@foodcoach.com  |  052-4646807

והנה מה שמספרים עליי:

"בזכות מיה הקילוגרמים עפים ממני"
"החלטתי ללכת על האינטואיציה וצדקתי בגדול! בזכות מיה ובעזרתה הקילוגרמים עפים ממני
מיה עזרה לי להבין כל כך הרבה על תזונה נכונה, מה הגוף שלי צריך
ובעיקר ליוותה אותי, תמכה ולא ויתרה לי לאורך כל הדרך.. 14 קילוגרם פחות !!
תודה מיוש מהממת שכמותך!"
פזית רהב, משרד החינוך

"עם מיה, פעם ראשונה בחיים שלי, מצאתי דרך חיים."
"אז כן, הייתי מיואשת לגמרי, וממש שמנה. עשיתי מיליון דיאטות במשך השנים ואיך שירדתי התחלתי לעלות.
עם מיה, פעם ראשונה בחיים שלי, מצאתי דרך חיים.
אני אוכלת המון, אף פעם לא רעבה, אוכלת בריא וירדתי 18!! קילו.
אני בשמירה כבר כמה חודשים ולא מתכוונת לעזוב אף פעם.
כבר למדתי שלבד אני לא מצליחה לשמור.
למיה יש המון ידע והבנה של איך הגוף עובד, איך לתקן יום רע מבחינת אוכל,
אין לי מספיק מילים להגיד כמה היא מרשימה ומבינה. לכי על זה, לא תצטערי."
לזלי רז, אסותא

בין לקוחותיי

לקבלת מידע נוסף, שאלות ובקשות

השאירו הפרטים :

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

תוכן ההודעה

© 2018 כל הזכויות שמורות למיה בן אפרים