איך תרגישי אם תצמצמי היקפים? ותיפטרי מכמה קילוגרמים מיותרים?
כמה שמחה, בטוחה בעצמך ורגועה תהיי?
התכנית האינטרנטית ב- 45 ימים של התזונאית מיה בן אפרים מאפשרת זאת!
הצטרפי אלינו
המחזור הבא מתחיל ב-13.1.19!
התכנית שונה ממה שקיים בשוק,
אני עומדת ללמד אותך מהי הדרך הבטוחה והמוצלחת ביותר לשריפת שומן!
בלי תרופות פלא או כדורי הרזיה – רק בעזרת אוכל ואוכל טוב!!
את תלמדי אלו פחמימות, חלבונים ושומנים בדיוק לאכול,
איזה שעות ובאילו כמויות וכל זה בתהליך של 3 שלבים ייחודיים
המאיצים את קצב חילוף החומרים, מפחיתים את מסת השומן ומשקל הגוף,
ואת התקפות הרעב והמתוק.
זה הולך להיות פשוט, מלמד, מרגש ולא דורש פעילות גופנית מיוחדת, או קניות מסובכות.
תוך 45 ימים תרדי ותרגישי מעולה עם עצמך!
ב- 45 ימים את הולכת לרדת במשקל וליהנות מהתהליך:
- את תיהני מתמיכה יומיומית דרך הפייסבוק – בפרטיות
וזה אומר שגם אם יהיה לך קשה באמצע – את לא לבד,
ואם יש שאלה, תקבלי עזרה ותמיכה מידית. - אף אחת לא נשארת רעבה
התפריטים מכילים כ- 5 ארוחות ביום, בריאות, מזינות ומשביעות
תפריט שיגביר את חילוף החומרים שלך, אבל ישאיר אותך שבעה ורעננה במהלך היום. - מתכונים שקל להכין וטעים לאכול
את לא תמצאי בתכנית אוכל תפל ומשעמם,
להיפך – יש מגוון מתכונים בריאים, טעימים, שתוכלי לבחור וליהנות מהם! - רשימת קניות – שתחסוך לך הרבה כאב ראש:
דאגנו לך לרשימת קניות שתקל עלייך את החיים.
רשימת הקניות היא לגמרי סטנדרטית, סביר להניח שאת מרבית הפריטים כבר יש לך בבית. - שיעורים מלאים בידע לחיים
שיעזרו לך לזרז את קצב חילוף החומרים ולרדת במשקל
הרגלי אכילה וסדר אכילה נכון לאורך כל היום, איך לשרוף שומן ולא שריר,
איזה פחמימות, חלבונים ושומנים יגרמו לגוף לשמוח ולהיות בריא ועוד הרבה ידע לחיים!
ויש עוד מרכיבים שהופכים את התכנית לסיפור הצלחה:
- התאמות לצמחוניות, טבעוניות, מניקות וספורטאיות,
- קבוצה של נשים שמתגבשת, תומכת ומעודדת אחת את השנייה
- מעקב שקילה שבועי, בלי טקסים לא נעימים, להיפך – אצלנו תיהני מחוויה מתקנת
- ועוד מרכיבים – כי חשבנו על כל הפרטים
"מיה בשבילי את האחת והיחידה! את שינית לי את החיים!
החזרת לי את הגוף שלי, את הבריאות שלי, את הביטחון שלי והשמחה שלי!
בזכותך הצלחתי לרדת ולסגל לי דרך לכל החיים. הייתי חלק מהקבוצה שלך רק 45 יום אבל למדתי כל כך הרבה והצלחתי ליישם עוד הרבה ולהמשיך לאבד משקל! תודה לך!!!!"
סוזי אסייג
"בזכות מיה הקילוגרמים עפים ממני"
"החלטתי ללכת על האינטואיציה וצדקתי בגדול! בזכות מיה ובעזרתה הקילוגרמים עפים ממני
מיה עזרה לי להבין כל כך הרבה על תזונה נכונה, מה הגוף שלי צריך
ובעיקר ליוותה אותי, תמכה ולא ויתרה לי לאורך כל הדרך.. ארבע עשר קילוגרם פחות !!
תודה מיוש מהממת שכמותך!"
פזית רהב
פתאום אני מבינה שזהו, חלפו להם 45 יום. רק אתמול התחלתי תהליך עם הרבה חששות והנה כבר הסוף. אז כמו שאמרתי קודם, תודה על דרך חיים, תודה על אתגר חוויתי ועוצמתי, על טיפים עזרה וליווי אישי. תחושת קלילות ומלא אהבה עצמית שחזרה לה. אני מתהלכת ברחובות בימים האחרונים שרה ורוקדת ופשוט נהנית מהחיים. אז 8.5 קילוגרם לא הולכים ברגל ומהיום אשמור עליהם בעזרת מה שלקחתי מהתכנית ואנחנו עוד ניפגש מבטיחה … תודה תודה תודה
לימור כהני
מהפכים!
אוכל מעולה!
תכירי את הדיאטנית
מיה בן אפרים – מפתחת התכנית
מיה בן אפרים, בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה, דיאטנית קלינית וגם מאמנת.
בעלת קליניקה פרטית, ומלווה מטופלים מכל הארץ שרוצים לרדת במשקל בצורה בריאה ולאמץ דרך חיים. מרצה, מלמדת ומשתתפת בכנסים בארץ ובאירופה.
כותבת למגזינים, ומעניקה ייעוץ קולינרי למסעדות ובתי קפה בנוגע לתפריטים שהם מגישים.
בכל העיסוקים שלה, היא מביאה את הגישה הבריאה שלה בנוגע לתזונה ולחיים –
לא צריך לסבול ולהרעיב את עצמך, כשאת מנסה להיפטר ממשקל מיותר,
גם כשאת בדיאטה, האוכל יכול להיות מאוד טעים,
והרגלי אכילה בריאים ונכונים, ישמרו עלייך חטובה לתמיד.
שאלון בריאות מתחילים ברגל ימין
בתחילת התכנית, תצטרכי למלא שאלון בריאות, שבעזרתו אנחנו בודקים את כל הנתונים שצריך לקחת בחשבון להצלחת התהליך:
את המצב הבריאותי שלך, את הרגלי התזונה הנוכחים, האם יש צרכים מיוחדים או בעיות בריאות שצריך לקחתבחשבון הכול – כדי שנוכל לצאת לדרך ברגל ימין.
תפריטים מדויקים
אחת לשבועיים תקבלו תפריט מדויק ומוקד, שגם יבטיח שתאכלי טוב ובריא, וגם שתרדי במשקל. אבל זה לא סתם ירידה במשקל, התפריט מכוון שתשרפי שומן ולא שריר, הוא גם מותאם לשלב בו את נמצאת בתהליך, ולוקח בחשבון את סדר היום הסטנדרטי העמוד. עוד אפשר למצוא בתפריט, התאמות לסופי השבוע ודיוקים לצרכים שונים.
שיעורים מלאים בידע לחיים
ידע זה כוח, ומי שמבינה מה קורה לגוף שלה כשהיא מדלגת על ארוחות – ואיך זה עוצר את תהליך הירידה במשקל, היא לא תעשה את זה לעצמה. בשיעורים, תמצאי מידע מקצועי ואמין, על החשיבות של הרגלי אכילה וסדרי אכילה נכונים לאורך כל היום, איך לשרוף שומן ולא שריר, איזה פחמימות, חלבונים ושומנים יגרמו לגוף לשמוח ולהיות בריא ואת כל הטריקים שיעזרו לך לזרז את קצב חילוף החומרים ולרדת במשקל!
קבוצה סגורה בפייסבוק המקום בו הקסם קורה!
עם ההצטרפות לתכנית, את תקבלי גישה לקבוצה סגורה בפייסבוק – שם תקבלי תמיכה יומיומית ממאמנת הקבוצה וממיה עצמה, וכמובן משאר הבנות בקבוצה. זה המקום לשאול שאלות, לשתף במה שאת אוכלת, וליהנות מדיוקים מקצועיים של מיה ולהיעזר ברגעים של קושי או משבר. בקבוצה המשתתפות בד"כ גם מעלות תמונות של כל מיני תבשילים טעימים, או תמונות שלהן כשהן שמחות ויורדות במשקל – בקיצור, הקבוצה הופכת את תהליך הירידה במשקל לכיף גדול!
התכנית אינטרנטית ויש לזה הרבה יתרונות
את לא צריכה לבזבז זמן על נסיעות, התארגנויות, חניה, בייביסיטר אם צריך וכו… ואת גם לא צריכה לגור קרוב – ממש לא. תוכלי להצטרף אלינו לתכנית, גם אם את גרה בקצה הארץ, או אפילו בחו"ל. כל מה שצריך זה להתחבר למחשב או לסמארטפון, וכל הידע והתמיכה שאת שלך צריכה, זמין ונגיש עבורך.
מעקב שקילה שבועי להצלחה קבוצתית
פעם בשבוע הבנות נשקלות, ומדווחות על הירידה במשקל שלהן, בשרשור חגיגי ושמח בקבוצה הסגורה, מלא בתמיכה ועידוד. מיה עוקבת אחרי הירידה במשקל של כל אחת, על הקצב וכמות הקילוגרמים, כדי לוודא שכולן בדרך הנכונה. אף אחת לא הולכת לאיבוד בתכנית – מי שלא ירדה במשקל או לא ירדה מספיק, מיה בודקת מה השתבש, מדייקת ומתקנת אותה וכמובן תומכת ודואגת שהיא תחזור למסלול בחזרה.
רשימת קניות שתחסוך לך הרבה כאב ראש
אין צורך לשבור את הראש, כי דאגנו לך לרשימת קניות – ואל תדאגי, לא תמצאי בתכנית פריטים אקזוטיים שקשה להשיג או שיקר לרכוש – רשימת הקניות היא לגמרי סטנדרטית, סביר להניח שאת מרבית הפריטים כבר יש לך בבית. בקיצור חיים קלים.
מתכונים קלים להכנה וטעימים לאכילה
לאורך התכנית תיהני מעשרות מתכונים לארוחות טעימות, בריאות ומשביעות, שמתאימות לשלושת השלבים השונים בתהליך הירידה במשקל. חוברות המתכונים בקבצי PDF – תוכלי להדפיס אותם, או לשמור אותם בטאבלט או במחשב. שימי לב – מיה דאגה לשמור על הדברים פשוטים, וזה אומר שהמתכונים קלים להכנה, עם מרכיבים שנמצאים בכל בית, תוכלי להכין אותם לעצמך, או לכל המשפחה – כך או כך התוצאה תהיה גם טעימה, גם משביעה וגם בריאה. והכי חשוב תתמוך בתהליך הירידה במשקל שלך!
תמיכה יומיומית סוד ההצלחה של התכנית
במסגרות הסטנדרטיות לירידה במשקל, המפגשים הם שבועיים – וזה אומר, שאם יש קושי באמצע השבוע, אם יש לך שאלה, או רגעי משבר – אין תמיכה בזמן אמת – זו הסיבה שהמון אנשים נשברים באמצע ומתייאשים. אצלנו – בגלל שהתכנית אינטרנטית, התמיכה היא יומיומית. אם קבעת ללכת למסעדה, או יש לך אירוע משפחתי בערב, את יכולה לשאול מה כדאי להזמין או לאכול, ולקבל תשובה באותו היום. אם קשה לך, את יכולה לשתף, שאר הבנות בקבוצה יעניקו לך רוח גבית ועם התמיכה של מאמנת הקבוצה ומיה עצמה, את תעלי שוב למסלול. אם משהו לא ברור בתכנית, ואם יש משהו שלא הבנת – לא תצטרכי לחכות שבוע שלם, ובינתיים לא לרדת במשקל, אלא פשוט לקבל תשובות לשאלות, כבר בזמן שהן עולות.
התאמות אישיות ומקצועיות למניקות, צמחוניות ועוד
אם את מניקה, עושה ספורט, או צמחונית, אם התפריט שלך ללא גלוטן, אם יש לך סכרת או בעיות בריאות אחרות – תיהנה מדיוק והתאמה אישית של התפריט וההוראות בתכנית. לפני הכול מיה היא דיאטנית קלינית ותזונאית, וזה אומר שהניסיון הקליני והידע המקצועי שלה, מבטיח שאת תקבלי תמיכה מדויקת, מקצועית ומפורטת, שנכונים ובריאים לך
אחריות מלאה – 100% החזר
אני בטוחה בתכנית שיצרתי, והניסיון הוכיח לי שהיא בפועל פשוט עובדת
כי בשטח כבר מאות בנות שירדו במשקל בהצלחה בעזרת הנוסחה 
והתכניות המדויקות שלי, אבל, בשביל לאפשר לך להצטרף לתכנית בראש שקט – ולא לתת לכל מיני חששות למנוע ממך לרדת במשקל בתהליך בריא ונכון, אני מעניקה אחריות מלאה על התכנית
וזה אומר שתוכלי להצטרף אל התכנית,ואם אחרי 7 ימים תרגישי שהיא לא בשבילך, תוכלי לקבל את כל הכסף שלך בחזרה!
ההשקעה שלך בתכנית, ההשקעה שלך בעצמך!
45 ימים להיפטר מהקילוגרמים המיותרים!
תפריטים מדויקים, מתכונים מעולים ורשימת קניות לחיים קלים
שיעורים עם הידע המקצועי הטוב ביותר – ידע לחיים
תמיכה יומיומית שדואגת שאף אחת לא תלך לאיבוד או תישבר
ליווי מקצועי של מיה עצמה, שהיא תזונאית ודיאטנית קלינית ונחשבת למובילה בתחום שלה
תמיכה של מאמנת הקבוצה, שמעניקה עוד רוח גבית לתהליך
וכמובן הכוח של הקבוצה עצמה, של נשים שעוזרות, משתפות ותומכות
לא חסכנו שום גורם, חשבנו על כל הפרטים הקטנים, כדי לעטוף אותה מכל הכיוונים,
וליצור הצלחה בתהליך הירידה במשקל, אבל זה לא הכול –
כי אמנם הנשים בתכנית יורדות ונראות ומרגישות נפלא
אבל הן גם יוצאות מהתכנית עם הרגלים שהולכים ומלווים אותן לכל החיים!
ומה העלות של התכנית לירידה במשקל?
סה"כ 1,290 ש"ח בהרשמה המוקדמת בלבד!
ההרשמה עד ה -2.1.19 בשעה 21:00
ל 45 יום של למידה, תוצאות וידע עצום
אם נמאס לך מהבטחות קסם
שעולות, לגוף שלך ביוקר,
ואת רוצה להיפטר מהשומן המיותר בצורה מאוזנת ובריאה,
מבלי להיות רעבה, מבלי לספור קלוריות,
להנות ממקצועיות וליווי יומיומי ,
הגעת למקום הנכון!
להצטרפות לתכנית,
מלאי פרטייך בטופס ואחת מיועצות התכנית תיצור עמך קשר בהקדם
