דייסת צ'יה

צמחוני טבעוני

שומן

1 מנת שומן

פחמימה

2 מנות פחמימה

דרגת קושי: קל

זמן עבודה: 2 דקות

זמן כולל: 12 שעות

מס' מוצרים: 5

מס' מנות: 1

מצרכים

  • 3 כפות צ'יה
  • כוס מים
  • 1/4 כוס חלב שקדים
  • מנת פרי
  • מנת שומן -ממרח אגוזים לבחירתך
 

אופן ההכנה

לערבב היטב הכל בקערה, להניח במקרר ל10 דקות –  12 שעות. 

לאחר התמצקות הדייסה יש להוסיף מנת פרי ומנת שומן כמו בננה/תותים וחמצאת בוטים /ממרח שקדים.

מתאים לארוחת בוקר פחמימה כפולה + שומן.

בתאבון!

שיתוף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email

יכול לעניין אותך גם

התכניות שלנו

לשיחת ייעוץ, לפרטים והרשמה השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מתנה: חוברת מתכוני מרקים!

מרק חם בשעות אחה"צ עושה פלאים. הכנתי במיוחד לחורף חוברת מרקים, כאלה שפשוט להכין וטעים לאכול
והיא לגמרי בחינם!