מתכונים דיאטטים

דף הבית » מתכונים דיאטטים

בקצב החיים המסחרר, עבודה, ילדים, לימודים, סידורים, אינסוף מחויבויות לא תמיד אנחנו מוצאות זמן לבשל. הולכות בחוץ, מזמינות טייק אווי, מסתפקות במזון מעובד למיקרוגל או להכנה מהירה. אבל הרגלי תזונה בריאים מתחילים במטבח וגם אם זה לא המקום האהוב עליך בבית ואת לא מרגישה שיש לך כישורים של מאסטר שף ואת חדוות האפייה, יש מתכונים דיאטטיים פשוטים, מהירים, קלים להכנה שיעזרו לך לאכול טוב יותר וליהנות מכל רגע.

יש כאן מתכונים דיאטטיים לכל ארוחה, לכל עונה, כשמתחשק לכם בשר, דגים ואפילו פחמימות ויחד עם המנות גם שייקים צבעוניים, מרעננים ומרווים. את תהליכי הטיגון, החלפתי באפייה, הוספתי למנות ירקות ועשבי תיבול שמעניקים הרבה צבע וטעם לכל תבשיל, כללתי המלצות איזה מנה לשלב עם איזו מנה לקבלת ארוחה טעימה ומשביעה ויש גם סרטוני וידאו שילוו אותך כל הדרך להצלחה. תשכחי ממה שחשבת על מתכונים דיאטטיים, הם טעימים, בריאים, אסתטיים ונהדרים גם לאירוח.

קציצות ירקות

 מתכון לקציצות ירקות מצרכים: 3 קישואים 2 גזרים בצל קצוץ [...]

מרק ג'ינג'ר ודלעת

המצרכים: 3 כוסות קוביות דלעת, מאחד ממיני הדלעת המצויים [...]

מרק פלפלים ועגבניות

3 פלפלים מכל הצבעים 2 עגבניות פרוסות ל 1/4 3 שיני שום ק [...]

שייק ירוק – מתכון ווידאו

מצרכים לשייק ירוק: שני עלי חסה גדולים שני תמרים בננה קר [...]

קציצות טונה אפויות

קציצות טונה אפויות - המתכון המלא: 3 קופסאות טונה בשמן מ [...]

סלט תאילנדי

סלט תאילנדי - המתכון המלא : כרוב סגול פלפלים [מכל הצבעי [...]

ירקות מוחמצים

ירקות מוחמצים - המתכון המלא : המצרכים: קולורבי פרוס דק [...]

דייסת צ'יה

דייסת צ'יה - המתכון המלא 3 כפות זרעי צ'יה חצי כוס מים, [...]

מאפינס תפוחי עץ וקינמון

מאפינס תפוחי עץ וקינמון  המצרכים:  (9 מנות) קוביות מ 2 [...]

מאפינס שיבולת שועל ובננה

מאפינס בננה ושיבולת שועל  החומרים: 2-3 בננות רכות מעוכו [...]

לחם טחינה

לחם טחינה - המתכון המלא המצרכים: 4 ביצים 6 כפות טחינה ג [...]

דייסת שיבולת שועל, אגוזים וסילאן

דייסת שיבולת שועל, אגוזים וסילאן - המתכון המלא 1 מנה 3 [...]

סלט נבטים אסייאתי

סלט נבטים אסייאתי - המתכון המלא חומרים לסלט ל 4 מנות חב [...]

שייק ורוד

שייק ורוד - המתכון המלא להכנת מנת שייק 1 1/2 בננה 3 כפו [...]

סלט קיסר עם ביצה או חזה ופרמז’ן

סלט קיסר - המתכון המלא 1 מנה המצרכים: חסה ולבבות חסה 2 [...]

בקר מוקפץ עם פלפלים ובצל

בקר מוקפץ עם פלפלים ובצל - המתכון המלא 4-5 מנות המצרכים [...]

קציצות טונה אפויות

קציצות טונה אפויות - המתכון המלא: 3 מנות - 15 קציצות המ [...]

דג עם ירקות ברוטב אדום

דג עם ירקות ברוטב אדום - המתכון המלא 3 מנות המצרכים: פי [...]

סלט חזה עוף עם טחינה

סלט חזה עוף עם טחינה - המתכון המלא מי שמכיר אותי יודע ש [...]

חזה או פרגית עם חלב קוקוס

חזה או פרגית בחלב קוקוס - המתכון המלא 3 מנות המצרכים: ב [...]

טען כתבות נוספות
לשיחה עם יועצת