v

שינוי הרגלים

דף הבית » כתבות » שינוי הרגלים

איך להפחית את הצורך במתוק?

בתור דיאטנית קלינית מעל 17 שנה, אני נחשפת לאלפי נשים  א [...]

נוהל חופשה

  אז לקראת הקיץ הכנתי לך "מיני מזוודה " עם כללי הת [...]

איך מסדרים מטבח כך שיעבוד עבורנו ולא שאנחנו נעבוד בשבילו?

כן, אני מיה ואני אוהבת את המטבח שלי. אני מאמינה גדולה ב [...]

נפלאות הכוסברה – סגולות בריאותיות לגוף ולנפש

אני תמיד "חופרת" ללקוחות שלי... תוסיפו ירוקים לתפריט! א [...]

כמה אני צריכה לשקול?

מהו המשקל שלי? האם אני במשקל טוב, ומהו המשקל של החברה ה [...]

מרגיש צורך לנשנש כל הזמן?

מרגישים את הצורך לנשנש כל הזמן? הדחף למשהו מתוק או מלוח [...]

דיאטה דלת שומן, האמנם?

אם המטרה שלך היא לשמור על רמות הכולסטרול על הבריאות הכל [...]

תחושת רעב תמידית – למה זה קורה

הרעב הזה! מדוע יש לנו תחושת רעב תמידית? הולכים ברחוב ופ [...]

תזונה לשיפור הזכרון – 6 עצות של תזונה למוח

אנו נוטים לחשוב שאובדן חדות מוחית הוא רק חלק מהזדקנות, [...]

תחליף סוכר וממתיק בריא – טיפים לתחליפים מתוקים ובריאים

  תחליף סוכר  אחד הדברים הקשים ביותר לעשות בעת ביצוע תז [...]

מה ההבדל בין הרזיה לבין ירידה במשקל

כמה פעמים אמרת לעצמך אני חייבת דיאטה או אני רוצה להיות [...]

אכילה רגשית וטכניקות למניעה

הסיטואציה הבאה אולי מוכרת לך: נפרדת מבן זוג, רבת עם חבר [...]

איך לשמור על מוטיבציה בזמן הדיאטה?

רובנו מודעות לכך שתכנית דיאטה או פעילות גופנית נועדה לכ [...]

עייפות ותזונה – איך להיפטר מעייפות בזכות תזונה נכונה?

הימים עוברים, השנים טסות. הילדים לא תמיד עוזרים לנו ליש [...]

האם לאכול או מה לאכול לפני השינה

אכילה לפני השינה היא נושא שנוי במחלוקת בתעשיית הדיאטות, [...]

איך שוברים הרגלי אכילה של נשנושים בלתי פוסקים?

היי, אני שמחה שאת כאן. יש לי שאלה - גם את לא יכולה לעמו [...]

טען כתבות נוספות

להצליח לרדת במשקל!

הצטרפו לעשרות אלפים שעשו מהפכה בחייהם! ההרשמה בעיצומה >>>