היום אני מדברת על הארוחה העיקרית ביום – ארוחת הצהריים,

אני הולכת לעזור לך לאכול כמו שצריך,

להישאר שבעה, ועל הדרך לרדת במשקל.

אבל זה לא הכול, כי בסרטון היום-

את תגלי את הסוד מקצועי שכבר עזר לאלפי מטופלות ומטופלים שלי,

לצאת למסעדה עם חברים, לשמוח באירועים משפחתיים,

או לנסוע לסופ"ש  – ולאכול בלי חשבון, מבלי להשמין,

להרוס את התהליך ולהרגיש רע עם עצמם.

זה טריק פשוט, שיכול לעזור לך גם בארוחת שישי,

כי תוכלי לאכול חופשי בלי להרגיש שאת סובלת כשכולם נהנים,

או להרגיש שלא נעים לך מהמארחת.

גם בבופה בבית המלון, אם תשתמשי בעקרון הזה,

תוכלי לשמור על המשקל שלך, גם בנסיעה הבאה שלך לחו"ל.

מה את חושבת? שתפי אותי בתגובות

תגובות