ש כאלה שהופכים את העלייה על המשקל לאירוע הכי חשוב בשבוע שלהם. יש כאלה שעולים בכל יום, פעמיים; יש כאלה שנרתעים ולא בודקים את המשקל שלהם במשך שבועות ארוכים; יש כאלה שצמים ביום שלפני השקילה כדי להיות מרוצים מהתוצאה. לכולכם אני אומרת: די! אתם מגזימים! אתה לא מדייקים! המשקל הוא כלי טוב, אבל הוא רק כלי. כמו מראה שמציגה לנו איך אנחנו נראים – היא לא טובה או רעה. היא פשוט מראה של המציאות. לשקילה נכונה יש כמה כללים פשוטים שחשוב להקפיד עליהם.

מה את חושבת? שתפי אותי בתגובות

תגובות