ירידה במשקל תכנית Before & After

הדרך שלך לרדת במשקל בין 8 – 15 ק"ג,
בצורה בריאה ושפויה ולשמור על התוצאות לתמיד!

 BEFORE & AFTER
תכנית הליווי של התזונאית מיה בן אפרים
שלושה חודשים עם תמיכה יומיומית – שישנו לך את כל החיים!

התכנית הבאה מתחילה ב- 30.7.17

pink sold out#3

ירידה במשקל תכנית before & after

מצד אחד,
את ממש רוצה לרדת במשקל, ליהנות מגוף חטוב,
להתלבש כמו שבא לך ולהרגיש מעולה עם איך שאת נראית..

מצד שני,
נמאס לך מכל דיאטות הקסמים שמזיקות לגוף שלך,
ובסופם את מעלה את כל המשקל בחזרה, ואת כבר מבינה שצריך פתרון אחר…

עם התכנית BEFOR & AFTER
תוכלי להוריד את המשקל העודף, בצורה בריאה ובטוחה,
וללמוד ולהטמיע הרגלי אכילה חדשים, שישאירו אותך חטובה ובריאה לתמיד!

זה מה שקורה למשתתפות בתכנית:

  • הן יורדות במשקל, בין 8-20 ק"ג , ומרגישות עם זה הכי כיף בעולם!
  • הן חוזרות להתלבש איך שבא להן, הולכות לים ויוצאות לבלות, בלי לשבור את הראש – מה ללבוש.
  • הן כבר לא מרגישות כבדות ועייפות, הן נהנות מאנרגיה חדשה וכוח לכל אורך שעות היום.
  • במקום להתמודד לבד, הן הופכות להיות חלק מקבוצת נשים, שתומכות אחת בשנייה בתהליך.
  • הן לומדות לאמץ הרגלי אכילה נכונים, שבריאים לגוף ומזינים אותו כמו שצריך – מתנה לכל החיים!

ואחרי התכנית – הן שומרות על המשקל החדש,
כי הן יודעות כבר איך לאכול בצורה בריאה, טעימה ושמשאירה אותן שבעה לאורך כל היום,
ובגלל מבנה התכנית הייחודי ובגלל שהתכנית אורכת שלושה חודשים –
מה שהן לומדות ועוברות במהלכה, הופך לדרך חיים.

הנה מה שתקבלי בתכנית

sep1

תפריטים מדויקים

אחת לשבועיים תקבלו תפריט מדויק, שגם יבטיח שתאכלי טוב ובריא, וגם שתרדי במשקל.
אבל זה לא סתם ירידה במשקל, התפריט מכוון שתשרפי שומן ולא שריר,
הוא גם מותאם לשלב בו את נמצאת בתהליך,
ולוקח בחשבון את סדר היום הסטנדרטי העמוס.
עוד אפשר למצוא בתפריט,
התאמות לסופי השבוע ודיוקים לצרכים שונים.

קבוצה סגורה בפייסבוק – המקום בו הקסם קורה

עם ההצטרפות לתכנית, את תקבלי גישה לקבוצה סגורה בפייסבוק –
שם תקבלי תמיכה יומיומית ממאמנת הקבוצה וממיה עצמה,
וכמובן משאר המשתתפות בתכנית.
זה המקום לשאול שאלות, לשתף במה שאת אוכלת,
ליהנות מדיוקים מקצועיים של מיה, ולהיעזר ברגעים של קושי או משבר.
בקבוצה המשתתפות בד"כ גם מעלות תמונות של כל מיני תבשילים טעימים,
או תמונות שלהן כשהן שמחות ויורדות במשקל –
בקיצור, הקבוצה הופכת את תהליך הירידה במשקל לכיף גדול!

מתכונים קלים להכנה וטעימים לאכילה

לאורך התכנית תיהני מעשרות מתכונים לארוחות טעימות, בריאות ומשביעות,
שמיה פיתחה בעצמה, ושמתאימים לשלבים השונים בתהליך הירידה במשקל.
המתכונים מגיעים בקבצי PDF – תוכלי להדפיס אותם, או לשמור אותם בטאבלט או במחשב.
שימי לב – מיה דאגה לשמור על הדברים פשוטים,
וזה אומר שהמתכונים קלים להכנה, עם מרכיבים שנמצאים בכל בית,
תוכלי להכין אותם לעצמך, או לכל המשפחה –
כך או כך התוצאה תהיה טעימה, משביעה ובריאה, והכי חשוב תתמוך בתהליך הירידה במשקל שלך!

תמיכה יומיומית – סוד ההצלחה של התכנית

במסגרות הסטנדרטיות לירידה במשקל, המפגשים הם שבועיים –
וזה אומר, שאם יש קושי באמצע השבוע, אם יש לך שאלה, או רגעי משבר –
אין תמיכה בזמן אמת – זו הסיבה שהמון אנשים נשברים באמצע ומתייאשים.
אצלנו – בגלל שהתכנית אינטרנטית, התמיכה היא יומיומית.
אם קבעת ללכת למסעדה, או יש לך אירוע משפחתי בערב,
את יכולה לשאול מה כדאי להזמין או לאכול, ולקבל תשובה באותו היום.
אם קשה לך, את יכולה לשתף, שאר הבנות בקבוצה יעניקו לך רוח גבית
ועם התמיכה של מאמנת הקבוצה ומיה עצמה, את תעלי שוב למסלול.
אם משהו לא ברור בתכנית, ואם יש משהו שלא הבנת –
לא תצטרכי לחכות שבוע שלם, ובינתיים לא לרדת במשקל,
אלא פשוט לקבל תשובות לשאלות, כבר בזמן שהן עולות.

שלושה חודשים של תכנית = שינוי לכל החיים

שלושה חודשים של תכנית, מאפשרים לך מספיק זמן – גם כדי לרדת במשקל 8-20 ק"ג
אבל גם כדי לרכוש הרגלים חדשים, ליישם ולהטמיע אותם בחיי היום יום,
והכי חשוב, כדי להפוך את הרגלי התזונה הבריאה, לדרך חיים!
ועם כל התמיכה שאנחנו מעניקים, יהיה לך קל ליישם את מה שתלמדי בתכנית,
יהיה לך קל לאמץ את ההרגלים שתרכשי בתכנית,
וברגעים מאתגרים, תקבלי תמיכה מתאימה – רוח גבית שתשאיר אותך על המסלול הנכון.
בקיצור, זה הולכת להיות תקופה שתאפשר לך לעשות שינוי אמיתי –
פעם אחת ולתמיד.

מעקב שקילה שבועי – הצלחה קבוצתית

פעם בשבוע הבנות נשקלות, ומדווחות על הירידה במשקל שלהן,
בשרשור חגיגי ושמח בקבוצה הסגורה, מלא בתמיכה ועידוד.
מיה עוקבת אחרי הירידה במשקל של כל אחת, על הקצב, על אחוזי השומן ועל כמות הקילוגרמים,
כדי לוודא שכולן בדרך הנכונה.
אף אחת לא הולכת לאיבוד בתכנית – מי שלא ירדה במשקל או לא ירדה מספיק,
מיה בודקת מה השתבש, מדייקת ומתקנת אותה וכמובן תומכת ודואגת שהיא תחזור למסלול בחזרה.

התאמות אישיות ומקצועיות – למניקות, צמחוניות, בעיות בריאות ועוד

אם את מניקה, עושה ספורט, או צמחונית,
אם התפריט שלך ללא גלוטן, אם יש לך סכרת או בעיות בריאות אחרות –
תיהני מדיוק והתאמה אישית של התפריט וההוראות בתכנית.
לפני הכול מיה היא דיאטנית קלינית ותזונאית,
וזה אומר שהניסיון הקליני והידע המקצועי שלה,
מבטיח שאת תקבלי תמיכה מדויקת, מקצועית ומפורטת, שנכונים ובריאים לך.

התכנית אינטרנטית – ויש לזה הרבה יתרונות

את לא צריכה לבזבז זמן על נסיעות, התארגנויות, חניה בייביסיטר אם צריך וכו…
ואת גם לא צריכה לגור קרוב – ממש לא.
תוכלי להצטרף אלינו לתכנית, גם אם את גרה בקצה הארץ, או אפילו בחו"ל.
כל מה שצריך זה להתחבר למחשב או לסמארטפון,
וכל הידע והתמיכה שאת שלך צריכה, זמין ונגיש עבורך.

והנה מה שמספרים עליי:

"בזכות מיה הקילוגרמים עפים ממני"
"החלטתי ללכת על האינטואיציה וצדקתי בגדול! בזכות מיה ובעזרתה הקילוגרמים עפים ממני
מיה עזרה לי להבין כל כך הרבה על תזונה נכונה, מה הגוף שלי צריך
ובעיקר ליוותה אותי, תמכה ולא ויתרה לי לאורך כל הדרך.. 14 קילוגרם פחות !!
תודה מיוש מהממת שכמותך!"
פזית רהב

"בזכותך הצלחתי להיפטר מ 15 קילוגרמים ולסגל לי דרך לכל החיים"
"בשבילי את האחת והיחידה! את שינית לי את החיים!
החזרת לי את הגוף שלי, את הבריאות שלי, את הביטחון שלי והשמחה שלי!
בזכותך הצלחתי להיפטר מ 15 קילוגרמים ןלסגל לי דרך לכל החיים.
למדתי כל כך הרבה והצלחתי ליישם עוד הרבה ולהמשיך לאבד משקל! תודה לך!!!!"

סוזי אסייג

היום אני מעל 17 קילו פחות ולא להאמין איך נהניתי מהתקופה הזאת,
לא הרגשתי סובלת או חוסכת מעצמי ובעיקר לא היה פה רגע של שעמום!
"מיה המדהימה, הכנסת לי לחיים המון השראה!
דווקא בתקופה הכי לחוצה שלי, שכללה לימודים תובעניים עם תינוק ראשון וצעיר,
משפחה רחוקה והרבה לחץ שעף בבית, הצלחת לשאוב אותי לשגרה וסדר
ולהעיר בי את המשמעת העצמית, לעשות טוב לעצמי ולהצליח להרגיש שוב אני.
היום אני מעל 17 קילו פחות ולא להאמין איך נהניתי מהתקופה הזאת,
לא הרגשתי סובלת או חוסכת מעצמי ובעיקר לא היה פה רגע של שעמום!
להפך האוכל שלי צבעוני ובריא מאי פעם, מגוון וטעים.
זה מוקרן למשפחה הקרובה והמורחבת שלי ופתאום עוד אנשים יקרים לי נחשפים ונפתחים לעולם זה.
מודה לך על הכל, על הזמינות, היעילות, יכולת השיקוף כשהייתי צריכה
למרות שזה נעשה מרחוק הרגשתי אותך איתי ! תודההההה!"

איילת בוזטי

פוסט2bake-1058862_1920 IMG_9160hilaIMG_8502המלצה ברה''ש KEEP המלצה בחג KEEP עידית פ
שני שני

זיוה

15 קילו

maya-circ

 מי אני?


אני יודעת שאם תסבלי בתהליך ירידה במשקל, אם תרגישי רעבה
,
סביר להניח שתשברי ולא תתמידי בתכנית,
לכן, בתכנית שלי, הכול נעשה בצורה בריאה ומאוזנת, ללא סבל וללא הרעבה עצמית.
להיפך, עם התפריט שפיתחתי, תרגישי שבעה לאורך כל שעות היום,
ואת המתכנים שיצרתי תיהני לבשל ולאכול, וכל זה יקרה כשאת יורדת במשקל – כי ככה זה כשאוכלים נכון!

אבל לא רק זה, את תיהני מתמיכה יומיומית בקבוצה סגורה בפייסבוק  –
כך שגם ברגעי משבר, לא תצטרכי לחכות כמה ימים,
אלא להיכנס לקבוצה וליהנות מתמיכה של שאר החברות ושל הצוות.

עם הנוסחה הייחודית שפיתחתי ושכבר עזרה למאות נשים לרדת במשקל,
את תרדי במהלך התכנית בממוצע בין 8-20 ק"ג,
עם השיעורים שתקבלי במהלך התכנית – תביני את הטעויות שאת עושה בנוגע לתזונה,
תדעי איך לתקן ואיך לאכול נכון – אוכל מזין ובריא שישאיר אותך חטובה ובריאה לתמיד,
ועם התמיכה היומיומית ממני, מהצוות המקצועי ומשאר בנות הקבוצה –
אף אחת לא נשברת באמצע – גם לא את (:

ובגלל שהחיים שלנו אינטנסיביים ועמוסים – דאגתי גם לכל הפרטים הקטנים שיקלו עלייך את החיים:
שיעורים אינטרנטיים – שתוכלי לצפות מבלי לצאת מהבית, בזמן שנוח לך,
רשימת קניות מפורטת שתחסוך לך זמן, תפריטים מדויקים –בלי לשבור את הראש,
מתכונים קלים להכנה, בלי לבלות שעות במטבח ועוד.

והכי חשוב, הכול נעשה באווירה שמחה וכיפית ובגישה בריאה –
ומהמקום הזה קל וכיף לרדת במשקל.
 

הנה עוד כמה פרטים עליי:

אני בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה, אני דיאטנית קלינית וגם מאמנת, יש לי גם הכשרה קולינרית, שמאפשרת לי לפתח מתכונים בריאים, שיעזרו לך לרדת במשקל, מבלי להתפשר על הטעם.

יש לי קליניקה פרטית, ואני מלווה בקליניקה או דרך התכניות האינטרנטיות שלי
מטופלים מכל הארץ בתהליך ירידה במשקל. אני גם מדריכה דיאטניות בתחילת דרכן המקצועית.

אני מרצה, מלמדת ומשתתפת בכנסים בארץ ובאירופה.
אני כותבת למגזינים, ומעניקה ייעוץ קולינרי למסעדות ובתי קפה
בנוגע לתפריטים שהם מגישים.

ובכל הדברים שאני עושה, אני נהנית להביא את הגישה הבריאה שלי בנוגע לתזונה ולחיים –
לא צריך לסבול ולהרעיב את עצמך, כשאת מנסה להיפטר ממשקל מיותר,
גם כשאת בדיאטה, האוכל יכול להיות מאוד טעים,
והרגלי אכילה בריאים ונכונים, ישמרו עלייך חטובה לתמיד.

אני מזמינה אותך לקבל את ההחלטה הנכונה עבורך ולהצטרף אלינו לתכנית!

להרשמה לתכנית המלאה

מלאי פרטייך ותעברי לאתר התשלום המאובטח לביצוע הרכישה

ההשקעה שלך בתכנית = מתנה לחיים!

maya3

שלושה חודשים של ליווי לירידה במשקל
תפריטים מדויקים, מתכונים מעולים ורשימת קניות לחיים קלים
שיעורים עם הידע המקצועי הטוב ביותר – ידע לחיים
תמיכה יומיומית שדואגת שאף אחת לא תלך לאיבוד או תישבר באמצע
ליווי מקצועי של מיה עצמה, שהיא תזונאית ודיאטנית קלינית ונחשבת למובילה בתחום שלה
תמיכה של מאמנת הקבוצה, שמעניקה עוד רוח גבית לתהליך
וכמובן הכוח של הקבוצה עצמה, של נשים שעוזרות, משתפות ותומכות
לא חסכנו שום גורם, חשבנו על כל הפרטים הקטנים, כדי לעטוף אותה מכל הכיוונים,
וליצור הצלחה בתהליך הירידה במשקל, אבל זה לא הכול –
כי אמנם בממוצע הנשים בתכנית יורדות בין 8-20 ק"ג
אבל הן יוצאות מהתכנית עם הרגלים שהולכים ומלווים אותן לכל החיים!

3,200 ש"ח 

ועד ה 26.7 בשעה 22:00 ב 410 ש"ח הנחה,


3,200 ש"ח סה"כ
לתכנית משנת חיים!!

pink sold out#3 

 

0 יום but2

מתנות לכל נרשמת

sep1

וכדי להשלים לך את הפאזל ולהעצים לך את התהליך 
התהליך יש גם 4 בונוסים שווים במיוחד:

sep2

בונוס 1#
מפגש פתיחה מרגש במרכז הארץ

400

sep2

בונוס 2#
6 רשימות קניות – לכל שלב בתהליך 

רשימת קניות – שתחסוך לך הרבה כאב ראש

אין צורך לשבור את הראש, כי דאגנו לך לרשימת קניות –
ואל תדאגי, לא תמצאי בתכנית פריטים אקזוטיים שקשה להשיג או שיקר לרכוש –
רשימת הקניות היא לגמרי סטנדרטית,
סביר להניח שאת מרבית הפריטים כבר יש לך בבית, ושתוכלי לרכוש בסופר הקרוב – בקיצור חיים קלים.

400

sep2

בונוס 3#
בדיקת אכילה דו שבועית על ידי מנהלת הקבוצה או על ידי  

 

בונוס 4#
הנחיית דימיון מודרך- אינסה קליינמן

הנחיית דימיון מודרך להעצמת נשים: דימוי עצמי, בטחון ותחושת מסוגלות !

מעוניינת לדבר עם אחת מצוות הייעוץ שלנו
השאירי פרטייך בטופס ונחזור אליך בהקדם


אחריות מלאה – 100% החזר

tag

אני בטוחה בתכנית שיצרתי, והניסיון הוכיח לי שהיא בפועל פשוט עובדת –
כי בשטח כבר מאות בנות שירדו במשקל בהצלחה בעזרת הנוסחה והתכניות המדויקות שלי,
אבל, בשביל לאפשר לך להצטרף לתכנית בראש שקט –
ולא לתת לכל מיני חששות למנוע ממך לרדת במשקל בתהליך בריא ונכון,
אני מעניקה אחריות מלאה על התכנית –
וזה אומר שתוכלי להצטרף אל התכנית, ואם אחרי 7 ימים תרגישי שהיא לא בשבילך,
תוכלי לפרוש ולקבל את כל הכסף שלך בחזרה.

חשוב לי שתדעי:

התכנית שונה מהדיאטות הסטנדרטיות הקיימות בשוק,
אני עומדת ללמד אותך מהי הדרך הבטוחה והמוצלחת ביותר לירידה במשקל:
בלי תרופות פלא או כדורי הרזיה –  רק בעזרת אוכל ואוכל טוב!!
את תלמדי אלו פחמימות, חלבונים ושומנים בדיוק לאכול,
איזה שעות ובאילו כמויות וכל זה בתהליך של 3 שלבים ייחודיים
המאיצים את קצב חילוף החומרים, מפחיתים  את מסת השומן ומשקל הגוף,
ואת התקפות הרעב והמתוק.
זה הולך להיות פשוט, מלמד, מרגש ולא דורש פעילות גופנית מיוחדת, או קניות מסובכות.
תוך שלושה חודשים, תרדי בממוצע בין 12 ק"ג ותרגישי מעולה עם עצמך!

תשובות לשאלות נפוצות לגבי התכנית

sep3

יש הבדל בין לדעת, לבין ליישם ומסגרת גורמת לנו לקחת את הידע וליישם אותו בפועל.
בנוסף, יש המון מידע באינטרנט לגבי דיאטות, ולפעמים זה גורם להצפה, וכשאנחנו מוצפים,
לרוב נמצא את עצמינו תקועים – ולא רק זה, לא כל המידע הוא תמיד נכון.
בתכנית שלי את תקבלי את המידע המקצועי ביותר, ורק את מה שרלבנטי, בריא ונכון לך.
כך שגם תהיי בטוחה שהתהליך שאת עושה הוא טוב עבורך, וגם תישארי ממוקדת במטרה.
את תיהני ממסגרת סופר – מקצועית (שהוכיחה את עצמה עם מאות נשים),
ומכל מה שאת צריכה כדי לרדת במשקל, כולל תמיכה יומיומית, כך שאם יש משבר,
או יש לך שאלות בדרך, או משהו לא צפוי קרה –
את תקבלי תמיכה ועזרה שתחזיר אותך למסלול, וזה לכשעצמו כל כך רב ערך,
ועוזר למשתתפות להתמיד ולהצליח בתכנית.
את גם יכולה ליהנות מראש שקט – כי את עושה תהליך בניצוחה של אשת מקצוע
שנחשבת לבכירה בתחומה. למיה יש שנים של ניסיון במסגרות שונות, ועם אלפי נשים,
והיא מוכרת בזכות הנוסחה המדויקת שהיא פיתחה, שבעזרתה הנשים שהיא מלווה,
יורדות במשקל בצורה בריאה ובטוחה, מבלי להיתקע באמצע ומבלי לרעוב או לסבול.

גם אורך התכנית הוא גורם חשוב – יש לך מספיק זמן כדי לעשות שינוי בחיים שלך,
ללמוד דברים חדשים, לאמץ הרגלים חדשים ביום יום, לתקן מה שצריך,
ולהטמיע כדי שהכול ביחד יהפוך לדרך לחיים.

התפריטים מאוד דינאמיים. תוכלי לאכול בחוץ, במסעדות או בבית. העיקרון של הסדר יהיה מאוד ברור לך ואת תלמדי מהר מאוד איך להשתמש בתחליפים ועל מה להקפיד אם אכלת בחוץ .
ייתכן וסגנון האכילה שלך אינו מותאם לסגנון חייך. השעות לא נכונות, המזונות לא מתאימים והגוף נכנס לסטרס כתוצאה מזאת.
יתכן והגוף לא מסופק מהאוכל וזו סיבה לחוסר ירידה ואף קורה מקרים, בהם יש עליה במשקל.
בהדרכות אסביר לך איך לשלב את התפריט עם סגנון הפעילות, אינטנסיביות הפעילות וסדר היום.
החיים שלנו מאוד אינטנסיביים ועמוסים, והניסיון שלי לימד אותי, שככל שאני מנגישה את התהליכים לנשים שאני מלווה, כך הן יותר מצליחות לשתף פעולה ולהתמיד.
ובאמת, בעזרת התכניות האינטרנטיות שלי, מאות נשים כבר עשו שינוי בחיים שלהן,
הפורמט מקל עליהן את החיים, כי כשהשיעורים נערכים באינטרנט,
אפשר לעבור על התכנים בקצב שלך, ולהבין את החומר לפרטי פרטים.
את יכולה לעצור מתי שבא לך, לחזור ולצפות ולקרוא שוב את התכנים מתי שאת מרגישה צורך.
את יכולה לצפות בנוחיות ביתך, עם כוס קפה, נעלי בית ופיג'מה
בלי לדאוג למרחק, לבזבז זמן בנסיעות ופקקים.
והדובדבן שבקצפת – את נהנית מתמיכה יומיומית, ולא מחכה בשבילה, עד השיעור השבועי,
והקשר עם הקבוצה שנבנה יום יום דרך הפייסבוק, הוא הרבה יותר עוצמתי ותומך….
לי זה נותן את האפשרות לרדת לפרטים הכי הכי קטנים
ולתת לך עוד חומר שבפגישה פנים מול פנים לא תמיד מספיקים – כך שלמעשה הרווח כולו שלך.

קודם כל, את עדיין יכולה להצטרף לתכנית הזו –
אמנם ייקח לך יותר מהר להגיע למשקל היעד שלך,
אבל בשאר הזמן את תוכלי להטמיע ולהמשיך ליישם את הרגלי התזונה שתרכשי בתכנית,
ולהפוך את השיטה לדרך חיים.
כי בסופו של דבר, התכנית הזו מעניקה לך מתנה כפולה:
גם ירידה במשקל וגם דרך חיים שתשאיר אותך חטובה, בריאה ואנרגטית לתמיד.
בגל מקרה, את תמיד מוזמנת להתקשר למשרד שלנו, ונוכל לעזור לך לבחור את הפתרון המתאים עבורך
השקילות מתבצעות על ידייך בימים ספציפיים במהלך התוכנית.
ביום קבוע, כל הבנות נשקלות ומעדכנות בקבוצת הפייסבוק,
את ההתקדמות מהשקילה האחרונה ומאז תחילת התכנית .
אנחנו עוקבים אחרי כל אחת והשקילה שלה, ואם מישהי לא נשקלת,
אנחנו יוצרים איתה קשר, כדי להבין מה קרה, ולהחזיר אותה למסלול הנכון עבורה.
מניסיון בקבוצות קודמות, כולן יחד באותה סירה ולכן כולן נשקלות ורוצות לעדכן את הממצאים..
ובאמת מי שלא נשקלת, זה רק מישהי שלא הספיקה –
ואז היא נשקלת למחרת (כשהתכנית היא אינטרנטית, לא צריך לחכות למפגש השבועי כדי להישקל.)
כל התהליך יוסבר לך כשתפתח התכנית,
את יכולה לסמוך עליי שהתכנית מובנת ומסודרת מאוד, מרכזת את כל שאת צריכה לדעת כדי להצליח.
בוודאי שכן – זה לגמרי חלק מהעניין.
המטרה של התכנית היא גם שתרדי במשקל, אבל גם שתשמרי על המשקל לתמיד.
ובשביל זה, את צריכה ללמוד איך להתנהג ומה לאכול גף מחוץ לבית.
כי בחיים, כמו בחיים, אנחנו מוזמנים לאירועים, ויוצאים למסעדות עם חברים – ובדיוק בגלל זה,
את תלמדי איך בדיוק את יכולה לאכול בחוץ, מבלי לשבור את הכלים…
את תוכלי גם לקבל עזרה נקודתית דרך הקבוצה בפייסבוק,
להעלות את התפריט של המסעדה כמה ימים לפני היציאה,
ולקבל עזרה והכוונה איך לבחור נכון מהתפריט,
וכך לאט לאט את תלמדי, איך לעשות את זה בעצמך,
ולאט לאט את גם תגלי – שאפשר לאכול וליהנות ועדיין לשמור על המשקל.
תני לי לספר לך משהו – פחמימות הינם אבות מזון חיוניים לירידה במשקל!
יצא להם שם כל כך רע, ושלא בצדק.
אם לא תאכלי פחמימות, הגוף שלך יפרק שרירים בסופו של דבר, במקום שומן,
דבר שגם גורם למראה רפוי ולא חטוב, וגם להאטת קצב חילוף החומרים –
וזה אומר שבסופו של דבר יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת במשקל.
זו הסיבה, שבתפריטים שלי אני משלבת פחמימות (איכותיות), לפעמים יותר, לפעמים פחות.
ייתכן וסוג הפחמימות יהיה שונה ממה שאת רגילה, אבל את תיהני מהתוצאות –
כי זה יוביל לשיפור המטבוליזם, יאיץ את הירידה במשקל ויעניק לך תחושת השובע לאורך היום.

מעוניינת לדבר עם אחת מצוות היעוץ שלנו
השאירי פרטייך בטופס ונחזור אליך בהקדם


");

");

");

עם האחריות שאני נותנת לך, אין לך מה להפסיד – אלא רק להרוויח!
הכנתי לך תכנית מקיפה, מקצועית ואיכותית,
שכבר אחראית לירידה במשקל של מאות נשים – הצטרפי אלינו ותתחיל לרדת במשקל!

sep2